{"id":187,"date":"2020-05-13T17:30:53","date_gmt":"2020-05-13T14:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.mekshq.com\/voice\/?p=187"},"modified":"2020-05-14T10:08:57","modified_gmt":"2020-05-14T06:38:57","slug":"why-we-love-broccoli-and-you-should-too","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goldenchat.ir\/?p=187","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc"},"content":{"rendered":"\n

\n\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/a> \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631\n \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0644 \u0633\u0631 \u0633\u0628\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \n\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c B6\u060c B9\u060c C\u060c E \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648  B1\n \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \n\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \n\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc :<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u00ab\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646\u00bb \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \n\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \n\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0644\u0645 \u0647\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \n\u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \n\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0630\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \n\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

1- \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/h3>\n\n\n\n

\u0641\u06cc\u0628\u0631\n \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \n\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

2- \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a> \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062d\u0641\u0638 \n\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0622\u0633\u0645 \u0648 \n\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <\/p>\n\n\n\n

3- \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/a>\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f : 5 \u0631\u0627\u0647 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/a><\/p>\n\n\n\n

4- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/a> \u0645\u063a\u0632<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\n \u0648 \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\n \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0641\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \n\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

5- \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648<\/a> \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0646\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0648 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634\u060c \u067e\u0631\u067e\u0634\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648<\/a> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a> \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

6- \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\n \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \n\u0628\u0632\u0631\u06af \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \n\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

7- \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\n \u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0641\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0641\u0648\u0631 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\n \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \n\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

8- \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0646\u0648 \u0646\u0648\u06a9\u0644\u0626\u0648\u062a\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f (NMN) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0686\u0634\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

9- \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \n\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0641\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0626\u0645\u0641\u0631\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\n \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

10- \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646C\u060c D\u060c A \u0648 K \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

 11- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/a> \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc <\/strong>  <\/h3>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u062c\u0632\u0621 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0631\u062d\u0645\u060c \n\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631  \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\n \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u062d\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647\n \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \n\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

12- \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a<\/a> \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\n \u0648 \u06af\u0648\u06af\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\n \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f  \u0648 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u0646\u062f\n \u0648 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

13- \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/a>\n \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a \n\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \n\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \n\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \n\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \n\u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

14- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a>\n \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u062a\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\n \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

15- \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc\n \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \n\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0648\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \n\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \n\u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \n\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

16- \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0646\u0628\u0631\u0646\u062f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\n \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \n\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u0627\u0647\u0646 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \n\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a> \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0636 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631\u0632\u0627\u062f\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

17- \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631\n \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \n\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0646\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \n\u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\n \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0633\u06cc\u0646 (\u0646\u0648\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f) \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0632\n \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \n\u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \n\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \n\u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \n\u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u06cc\u0646\u0645 \u06cc\u0647 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0633\u062a \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-187","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-food","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=187"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":708,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions\/708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goldenchat.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}